Taniec współczesny w dużym stopniu oparty jest na balecie, jednakowoż pozbawiony jest jego sztywnych reguł, zaś nadzwyczajne znaczenie kładzie się tutaj na zademonstrowanie emocji, jakie akompaniują człowiekowi. Układ tańca nowoczesnego w przewodnim stopniu stara się opisać historię, a dzieje się to poprzez ruchy, działania, gesty a w wielu przypadkach także przez mimikę twarzy. Taniec współczesny znamionuje się niezwykle luźną formą, nie posiada nieomalże jakichkolwiek ograniczeń, zaś tancerz ma dużą swobodność w komponowaniu własnych ruchów - przetestuj wobec tego kurs tańca Szczecin. Użytkuje tutaj przede wszystkim grawitacje, układ ciała ludzkiego, oddech, i swingi.
