Nie potrzebujesz zaawansowanego sprzętu, karnetu na siłownię. Możesz ćwiczyć wszędzie i o każdej porze. Trening z własnym ciężarem ciała poleca na profilu Anna Lewandowska. "Twoją...
Podczas przygotowań i porządków, gdy dużo spraw na głowie, a czasu mało, nerwy mogą odmówić posłuszeństwa. Warto zrobić sobie przerwę na koktajl, który działa jak tabletka uspokajająca.
Bogaty w witaminy A, B, E, D i K i minerały, ubogi w tłuszcz i cholesterol, łatwy do strawienia - oto parmezan, król włoskiej kuchni. Nie służy tylko do tego, by posypać nim makaron z sosem....
„Wiosna, wiosna, wiosna, ach to ty!” śpiewał w słynnej piosence Marek Grechuta. Gdy za oknem przyroda budzi się do życia, nabieramy energii do działania i chęci do wprowadzenia zmian we...
Domowy, czekoladowy pudding na drugie śniadanie poleca z wiosną Anna Lewandowska. "Pycha" - zapewnia na profilu żona naszego najlepszego piłkarza Roberta Lewandowskiego.
- Najmodniejsze w tym sezonie będą różnokolorowe włosy - mówi mistrzyni fryzjerstwa Kasia Poniatowska-Miłek. Z odcieni wybierzmy pastelowy róż - radzi.
Stawia na ryby i ich zdrowe tłuszcze, zakazuje jedzenia białego chleba i makaronu. Dzięki temu przyspiesza spalanie tłuszczu i gwarantuje, że stracisz nawet 2 kg w ciągu tygodnia.
Około 35. roku życia zaczynają się procesy związane ze starzeniem się mózgu. Jak starzeje się ten najważniejszy organ, jak o niego dbać oraz co robić, by jak najdłużej być w formie - radzi...
Choć wegetarianizm na stałe wpisał się w styl życia wielu ludzi, specjaliści nadal muszą przypominać, że przez wykluczenie pewnych grup produktów, trzeba z innych źródeł dostarczać do...
Rzetelne przygotowanie, znajomość firmy i stanowiska, na które aplikujemy - to sposoby na otrzymanie wymarzonej pracy. Liczą się jeszcze mocny uścisk dłoni, uśmiech, a także jasno...
Od lat paski znakomicie czują się na koszulach i bluzkach. To klasyka. W nadchodzącym sezonie prążki zobaczymy praktycznie na każdej części damskiej garderoby.
Ponad połowa Polaków wolałaby zmienić przestrzeń, w jakiej pracuje - wynika z badania "Jak lubią pracować Polacy" - Chcemy pracować elastycznie i mieć większą swobodę wyboru godzin...
- Teraz panny młode idą w cappuccino, beże, szampany, róże czy błękity - mówi Izabela Janachowska. Gospodyni programu "W czym do ślubu?" przyznaje, że biel, niegdyś zarezerwowaną...
Kosmetolodzy uważają, że ten nowoczesny kosmetyk powinna stosować każda z nas. My jednak wciąż uważamy go za zbędny i zwyczajnie nie chcemy wydawać na niego pieniędzy. Dlaczego warto to...
Guacamole, pyszną przekąskę z awokado, każdy może sam przyrządzić w domu. Kasia Meller, autorka książki " W kuchni Mamy i córki" podaje sprawdzony przepis.
Nie długość, a jego głębokość ma znaczenie dla naszego samopoczucia. Natomiast pozycja, w jakiej śpimy może wpływać na wygląd naszej cery dnia następnego. W piątek przypada Światowy Dzień...
Do niedawna marchew, pietruszka czy buraki wiodły prym wśród wykorzystywanych w kuchni warzyw korzeniowych. Teraz do łask wracają batat, pasternak, topinambur czy skorzonera. "My,...
Czy czerwień to nowa czerń. Zdaniem ekspertów z House of Colour, jest to kolor, który warto mieć w swojej szafie, gdyż pasuje każdemu. Dyrektor firmy Helen Venables zapewnia, że odcień...
Przepis na odmieniający życie chleb krąży po świecie, przekonując sceptyków, że zdrowe jedzenie może też doskonale smakować - przekonuje w swojej książce Sarah Britton. Jak podkreśla, jedną...
Ta strona używa plików cookies. Korzystając z tej strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dowiedz się więcej z naszej polityki prywatności.