Gwiazda muzyki pop pilnie strzeże szczegółów, dotyczących swojej ciąży. Jednak ojciec wokalistki nie jest już tak dyskretny. Ostatnio, w jednym z programów telewizyjnych powiedział coś, co...
Świadome żywienie, w myśl nurtu mindfulness wskazywane było, jako jeden z istotniejszych trendów dietetycznych. Chodzi nie tylko o to, co jemy, ale również jak jemy. Ponieważ medytacja staje...
W najbardziej zaawansowanym stadium może być czynnikiem ryzyka zapalenia chorób autoimmunologicznych, przedwczesnych urodzeń, uszkodzenia zastawek serca, zapalenia wsierdzia, a nawet zawału...
Ikigai to japońskie pojęcie, które można przetłumaczyć, jako "szczęście płynące z bycia stale zajętym". Jedni nazywają to sensem życia inni pasją, a Japończycy, powodem, dla...
Z upływem lat w naszym organizmie wiele się zmienia. Dlatego też dieta dedykowana seniorom powinna uwzględniać przynajmniej podstawowe potrzeby. A statystyki są przerażające: seniorzy...
Stres, zła dieta, zmiany hormonalne, nieodpowiednia pielęgnacja – to tylko niektóre z przyczyn złej kondycji włosów. Jak się przed nią bronić? Skutecznym rozwiązaniem może być uzupełnianie...
Witamina C od lat doceniana jest w kosmetyce, dzięki swojemu błyskawicznemu i skutecznemu działaniu. Ma ona niezliczone właściwości, m.in. sprzyja zachowaniu młodego wyglądu skóry,...
Nowy prezydent Stanów Zjednoczonych już nie raz dał udowodnił, że postrzega kobiety w - delikatnie mówiąc – konserwatywny sposób. Tym razem zażyczył sobie, by jego współpracownice ubierały...
Mimo że jestem dietetykiem, to z bólem serca muszę powiedzieć, że jedząc niezdrowo, ale bardzo dużo ćwicząc, można schudnąć - przyznaje Katarzyna Błażejewska-Stuhr. Dietetyk zachęca jednak...
Owsianka z migdałami, bananem i miodem - to idealny pomysł na kolację. Jak wskazuje ekspert w dziedzinie snu, Sammy Margo, taki zestaw produktów ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.
Wiele osób przy zakupie butów kieruje się modą lub kwestiami estetycznymi. Eksperci radzą, żeby zadbać jednak przede wszystkim o to, aby obuwie było wygodne. Niewłaściwie dobrane obuwie może...
- Nigdy nie jest za późno, żeby stać się tą osobą, którą zawsze chciało się być - przekonuje dr Daniel G. Amen. Psychiatra i badacz układu nerwowego radzi zacząć od aktywności fizycznej...
Styl skandynawski pozwala na łatwe zaadaptowanie przestrzeni w myśl pewnego minimalizmu i funkcjonalności. Jak podkreśla Marta Suchodolska to również wspaniały przykład tego, jak z prostoty...
Ciasto marchewkowe czy brownie z cukinią nie zdziwią koneserów zdrowych wypieków. Monika Mrozowska do listy "warzywnych" deserów proponuje dodać buraka, który - jak zdradza -...
Nie ma lepszej metody na odzwyczajenie się od cukru, niż wyeliminowanie go z menu, przekonuje dietetyk Elissa Goodman. Generalne porządki w swojej diecie ekspert radzi rozpocząć od...
Placek powinien być chrupiący na brzegach i plastyczny w środku.
Przepis (2 pizze dla 4 osób): 2,5 szkl. mąki przesiej do miski. Dodaj 2-3 łyżeczki oliwy i łyżeczkę soli. Do 1/3 szkl....
Jadłaś już pierogi z soczewicą? Albo pasztet? W krajach azjatyckich piecze się z niej nawet chleb, a u nas wciąż jest mało znana. Warto po nią sięgać, bo to superfood za małe pieniądze!
Początek przyjaźni przypomina czasem stan zakochania. Momentalnie czujemy, że ktoś może stać się nam bliski. Pojawia się fascynacja i euforia. Jednak tym, co różni typową przyjaźń od...
Ta strona używa plików cookies. Korzystając z tej strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki. Dowiedz się więcej z naszej polityki prywatności.